シニアライフアップ講座 PART1

　蒸し暑い日が続きますが、皆さんお元気ですか？
カラダがだるく気力がうせているアナタ

そんな日はヨガでカラダに溜まった余分な水分を取り除き、
呼吸で気の流れを整え、本来あるべき心身の状態を取り戻して行きましょう！


葛飾区の健康事業である
シニアライフアップ講座が始まりました。　（全８回の短期講座）


　【通行証】　↑
　
シニアセンターなので、本来
５５才以下は立ち入り禁止なんです。
シニアセンターの駐輪場で不思議そうな顔で見られます。
「お宅入れないわょ～。」　と言わんばかりの表情です。

区のシニア講座は人気が高く
１００人応募があって、３０人しかご参加いただけません。

参加できなかった方、本当にごめんなさい。
またの機会にお待ちしています。

今月は夏の暑さも吹き飛ばされる内容
癒しのプログラムでお届けいたします。

「アナタは今、フワフワの入道雲のじゅうたんの上で
のんびり寝転んでいます…」


　写真はイメージです